Diseñado para corregir y prevenir con ejercicios específicos de movilidad, estabilidad, coordinación y fuerza, este programa está orientado a promover la independencia, la movilidad y la calidad de vida de las personas mayores.
El entrenamiento incluye técnicas adaptadas como yoga, pilates, ejercicios funcionales, trabajos con ligas y balones medicinales, mejorando la longevidad y promoviendo la salud integral. Se enfoca en la estimulación neuromotora, el equilibrio, la agilidad y el fortalecimiento muscular, con un enfoque dinámico y seguro.
Pensado para quienes desean envejecer con vitalidad, alegría y control, este programa fomenta una vida activa y plena en la tercera edad.
“La actividad física en la tercera edad no es una opción, es el camino hacia una vida más plena.”
